Depuis le début de la pandémie de COVID-19, les directives ont changé aussi rapidement que vous pouvez faire un sprint total. La bonne nouvelle est que le risque de transmission à l’extérieur, en particulier lorsque les gens portent des masques, est incroyablement faible, déclare Amesh Adalja, M.D., chercheur principal à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Top 3:
Outdoor Research Essential Face Mask Kit
AirPop Active
Athleta Activate Face Mask 2 Pack
“Le contact éphémère n’est pas quelque chose qui favorise la transmission d’une variante de COVID”, déclare Adalja. “La transmission extérieure est extrêmement rare en dehors de circonstances particulières, par exemple, un rassemblement politique où tout le monde est à proximité pendant une période prolongée.”
Il note que même lors d’une course bondée, au cours de laquelle vous pourriez courir avec un groupe de rythme, la ventilation est très différente de, disons, un rallye.
Mais à mesure que les cas augmentent en raison de la variante omicron et des infections percées – des infections qui se produisent même si vous êtes vacciné et boosté – augmentent, le masquage dans les paramètres de groupe peut aider à atténuer le risque de transmission.
Au milieu de la poussée actuelle d’omicron, qui a culminé dans certaines régions du pays, les experts ont conseillé de choisir un masque KN95 ou N95 plutôt que des masques en tissu, qui étaient censés être utilisés principalement comme un palliatif jusqu’à ce que des masques plus efficaces soient disponibles. Adalja dit que ceux-ci peuvent rendre la respiration difficile pendant l’exercice et ne sont pas nécessaires dans un cadre extérieur. Nous avons inclus un KN95 à avoir sous la main pour les pauses café après la course.
La majorité des masques de cette revue ont été testés ; d’autres que nous recommandons en raison de leur technologie ou parce qu’ils proviennent de marques que nous aimons et auxquelles nous faisons confiance.
Ce qu’il faut considérer lors du choix d’un masque pour courir
Après que le CDC ait fait sa recommandation initiale l’année dernière de porter «des couvre-visages en tissu dans les lieux publics et en présence de personnes qui ne vivent pas dans votre foyer, en particulier lorsque d’autres mesures de distanciation sociale sont difficiles à maintenir», il semblait que tout le monde et leur mère a commencé à créer et à vendre des masques. Alors, comment choisir ?
Pour courir, c’est une question de confort, dit Adalja. En effet, comme il continue de le souligner, il n’y a aucune preuve suggérant qu’une rencontre éphémère sur la route ou sur un sentier entraînera une infection. “Toute couverture est bonne”, dit-il. “Il s’agit de confort comme une paire de chaussures de course – ce qui vous convient le mieux lorsque vous l’essayez.” (Sachez simplement que contrairement aux chaussures, vous ne pouvez pas retourner les masques pour des raisons évidentes.)
La respirabilité est également une considération importante en raison de la nature de l’exercice. Certains masques sont livrés avec des filtres (ou ont la possibilité d’acheter un filtre) pour une protection accrue. Je trouve cependant que le port d’un masque avec un filtre rend la respiration beaucoup plus difficile. Adalja dit également que personne ne devrait courir avec un masque N95 – ceux-ci entraveront gravement la respiration.
Les coureurs doivent penser à l’ajustement de leurs masques, qui vont de pair avec le confort. Mais, plus l’ajustement est lâche, moins les masques deviennent efficaces pour piéger votre souffle, et par conséquent, toutes les particules virales. Un ajustement plus serré signifie également moins de rebonds et moins de buée sur les lunettes de soleil.
Comment nous choisissons
Nous avons testé des dizaines et des dizaines de masques, certains conçus spécifiquement pour la performance et d’autres pour un usage quotidien. Nous avons pris en compte la respirabilité, la durabilité (les masques anti-transpiration signifient beaucoup de lavage), le confort et la commodité (la facilité d’ajustement des boucles d’oreille et de la sangle à l’arrière de la tête).
Nous avons également inclus une section recommandée, avec des rapports supplémentaires de la rédactrice commerciale Paige Szmodis, pour les masques qui sont plus facilement disponibles et suggérés par les autres coureurs et le personnel.
Les 5 Meilleurs Masques Pour Courir
| Design | Nouvelles | Retailer |
|---|---|---|
 | Check Price | |
 | Check Price | |
Staff Pick | Check Price | |
Best Pick | Check Price | |
Budget Pick | Check Price |
BYD Foldable DG3101 KN95 Mask
La demande croissante de masques KN95 et N95, conçus pour filtrer au moins 95 % des particules d’air, a conduit à des modèles contrefaits. ProjectN95 met en lumière les masques certifiés, dont ce masque KN95. Bien qu’il ne soit pas recommandé pour l’activité physique, selon Adalja, il est judicieux d’en garder quelques-uns à portée de main pour les courses à l’intérieur et le ramassage des dossards.
Under Armour SportsMask
Under Armour a été le premier masque conçu pour la performance sportive dont j’avais entendu parler dans les premiers mois de la pandémie, et il n’a pas déçu.
Le matériau rembourré était comme un oreiller pour mon visage – d’une manière agréable et non suffocante – et cela m’a fait réaliser qu’un masque de performance peut être confortable et fonctionnel. Under Armour a utilisé son tissu Iso-Chill sur la doublure intérieure et les boucles d’oreille, ce qui maintient le matériau frais au toucher. Et sa mousse en polyuréthane à cellules ouvertes rend le masque respirant sans chauffer votre visage comme un sauna.
L’ajustement profilé est confortable et l’embout nasal réglable est subtil mais efficace pour offrir un meilleur ajustement. Lors de la commande, consultez le tableau des tailles mis à jour d’Under Armour. Les critiques ont déclaré que les masques semblaient courir un peu gros.
AirPop Active
Staff PickAirPop propose quelques styles de masque différents. Le masque de poche a reçu des critiques mitigées parmi deux de nos testeurs : l’un l’a adoré pour la course, citant son confort et sa respirabilité. Un autre ne l’aimait pas pour courir, disant qu’il était trop lourd.
AirPop Active m’a fait me sentir comme Bane de Batman. C’est énorme en taille. Il est également assez confortable, mais peut-être trop confortable, ce qui me fait douter de son efficacité, bien que le site Web du produit vante la respirabilité grâce à sa conception et à sa matière.
AirPop Active utilise une membrane d’étanchéité de qualité médicale autour de l’intérieur du masque, conçue pour épouser les contours de chaque visage. Mais l’air sort par le haut (oui, il embue les lunettes de soleil – j’avais espéré que la membrane empêcherait cela), donc je ne suis pas tout à fait sûr à quel point votre respiration est vraiment “scellée”. Ce masque requis par l’assemblage du filtre est également raide – à 70 la pop.
Outdoor Research Essential Face Mask Kit
Best PickCe masque en polyester durable de Outdoor Research est livré avec des boucles d’oreille réglables et un fil de nez pour que vous puissiez obtenir le bon ajustement, ainsi qu’une pochette de protection et trois filtres jetables. Il est également traité avec HeiQ V-Block, ce qui rend le tissu résistant aux microbes.
Athleta Activate Face Mask 2 Pack
Budget PickLe pack de cinq masques d’Athleta est également une excellente option pour ceux qui sortent pour les courses quotidiennes. Fabriqué avec trois couches, ce masque est léger et respirant grâce à la couche extérieure en polyester et à l’intérieur en coton doux. Les boucles d’oreille sont également réglables et les masques sont lavables en machine.
Resume des Meilleurs Masques Pour Courir
| Design | Nouvelles | Retailer |
|---|---|---|
| Check Price | |
| Check Price | |
Staff Pick | Check Price | |
Best Pick | Check Price | |
Budget Pick | Check Price |
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